난 헬스 시작한지 2주일(?) 매일은 못가도 일주일에 3~4일 이상은 하는데
40분 런닝머신 10분 자전거 10분 무게운동
그 후에 체중계에 올라가보면 1주일째 체중변화가 없다. 아무래도 이제는 '살빼기위한 운동' 이 아니라
'체중 유지하기위한 운동'(?)이 되는듯하여 슬픔에 휩쓸려가는중 먹는거 조절안하면 나이먹고 운동만으론 안되나봐 ㅡㅡㅋ
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난 헬스 시작한지 2주일(?) 매일은 못가도 일주일에 3~4일 이상은 하는데
40분 런닝머신 10분 자전거 10분 무게운동
그 후에 체중계에 올라가보면 1주일째 체중변화가 없다. 아무래도 이제는 '살빼기위한 운동' 이 아니라
'체중 유지하기위한 운동'(?)이 되는듯하여 슬픔에 휩쓸려가는중 먹는거 조절안하면 나이먹고 운동만으론 안되나봐 ㅡㅡㅋ